من طرف بنت البكرى الخميس فبراير 16, 2012 3:09 amالمكوّنات و المقادير
◦2/1 كيلو لحم بفتيك مقطع شرائح رقيقة
◦2 جزر مبشور
◦2 فلفل مبشور
◦2 ملعقة زبد أو زيت
◦1 بصل مفروم
◦ثوم مفروم
◦سبانخ أو أي نوع خضار " حسب رغبتك
تبلي لحم البفتيك بالملح والفلفل والبهارات أولاً
اخلطي الخضروات مع بعضها ثم ضعي ملعقة من الخليط في كل شريحة ولفيها وتثبتيها بالأعواد الخشبية حتى لا تفتح
ضعي لفائف البفتيك في صينية مدهونة بزبد في الفرن إلى تنضج
تقطع أو تقدم كما هي مع أرز أبيض و بطاطس بوريه أو مكرونة .
◦2/1 كيلو لحم بفتيك مقطع شرائح رقيقة
◦2 جزر مبشور
◦2 فلفل مبشور
◦2 ملعقة زبد أو زيت
◦1 بصل مفروم
◦ثوم مفروم
◦سبانخ أو أي نوع خضار " حسب رغبتك
تبلي لحم البفتيك بالملح والفلفل والبهارات أولاً
اخلطي الخضروات مع بعضها ثم ضعي ملعقة من الخليط في كل شريحة ولفيها وتثبتيها بالأعواد الخشبية حتى لا تفتح
ضعي لفائف البفتيك في صينية مدهونة بزبد في الفرن إلى تنضج
تقطع أو تقدم كما هي مع أرز أبيض و بطاطس بوريه أو مكرونة .
